Recette : la potion digère-tout

Quoi qu’il arrive, ce n’est pas une tisane à boire tous les jours car le dictame, bien qu’inoffensif s’utilise avec parcimonie. Si vous ne trouvez pas le fameux dictame (qui ne pousse qu’en Crête, il faut le savoir), la tisane s’utilise très bien sans. Pour les personnes menstruées, il peut également être remplacé par des feuilles de framboisier, qui facilitent la régularisation des cycles menstruels et soulage les douleurs et les crampes. Outre les douleurs menstruelles, on peut également remplacer le dictame de Crête par de la mélisse, qui en plus d’aider la digestion, possède des vertus calmantes et antistress. 

Je vous livre donc la « recette » de ma tisane magique qui permet de ne pas rouler sous la table, même après un buffet de sushis à volonté et une triple raclette (si, si). Mon petit pied de nez aux publicités et autres programmes de « remises en forme » qui pullulent chaque année durant le mois de janvier, c’est de vous livrer mon secret pour continuer à manger à outrance sans en subir les conséquences 😜. 

Ingrédients (pour un mug)

Dictame de Crète – 0.6g
Menthe poivrée – 0.5g
Fenouil (graine) – 0.4 g
Mauve (fleur) – 0.5g

Laisser infuser pendant 5min dans de l’eau bouillante. Et voilà, c’est prêt!

Les vertus 

Alors, pourquoi ce mélange en particulier? J’ai fait plusieurs essais car je souffre énormément de maux de ventres et de soucis de digestions de manière générale. J’ai donc cherché une solution plus douce que les médicaments étant donné que l’usage que j’en fais est assez fréquent.

La réputation de la menthe poivrée n’est plus à faire quant à ses propriétés digestives, elle stimule la sécrétion biliaire, est antispasmodique et apaise les coliques, lutte contre les nausées et les aigreurs d’estomac. Je l’utilise également pour son goût frais pour relever un peu par rapport aux autres plantes.

Le fenouil, quant à lui aura une action plus ciblée sur le ballonnement et les gaz intestinaux (fraicheur, quand tu nous tiens), je l’utilise principalement en graines par soucis pratique, il suffit de les broyer légèrement au pilon avant de les infuser.

Enfin, j’utilise la fleur de mauve car elle adoucit les tissus enflammés des organes digestifs et favorise le transit. De plus, elle laisse une couleur bleu vif au début de l’infusion qui est du plus bel effet!

Ouvrages consultés 

• Les tisanes qui soignent de Caroline Gayet
• Les plantes et leurs noms, Histoires insolites de François Couplan
• 250 remèdes naturels à faire soi-même de Claudine Luu